魔芋精粉

  隨著生活水平的提升，日常飲食質量決定了我們的身體健康水平狀態，魔芋粉因為熱量低又容易產生飽腹感，具有一定的減肥功效，因此被很多人追捧。根據魔芋粉的等級和種類，不同的魔芋粉需要有不同的食用方法。魔芋精粉主要用來做魔芋豆腐等食品，不能直接口服，因為有刺激性。
  魔芋的營養成分中最值得稱道的就是可溶性膳食纖維，以一種叫“葡甘聚糖”的多糖類物質為主。葡甘聚糖本身幾乎沒有熱量，不僅能促進腸道有益菌的生長繁殖，還可以軟化糞便，預防便秘，具有優良的膠凝性、保水性、增稠性、穩定性。建議可以適當吃魔芋粉潤腸通便，而且要注意膳食搭配，注意營養均衡，通過調整飲食和參加鍛煉改善腸道功能，從而緩解便秘的情況。
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